運動でかきくけこ

先日から、相当サボっていたジョギング（ウォーキング）を再開した。
しかし、カラダが重い、オモい、重すぎる・・・。
そして、いつも思う。

「ダルいから今日はどうしよう」と

迷うが走り出すと気持ちが変わるので運が動くように感じる。
走り終わると迷いは忘れ、昨日までのことは忘れ新しい今日が
始まる気がする。

すると頭が冴えて「あれもしたい、これもしたい」と気分が軽やかになる。

「運」が「動」くと書いて「運動」である。
カラダもココロもジンセイも、先ずは自ら動かさないと始まらない。

コシノジュンコさんが言っている・・・、
人生は「かきくけこ」だと。

か　・　・　・　感謝
き　・　・　・　希望
く　・　・　・　くよくよしない
け　・　・　・　健康
こ　・　・　・　行動

「かきくけこ」で走ったら　

か　・　・　・　かなり
き　・　・　・　筋肉痛で
く　・　・　・　苦しいが
け　・　・　・　結構
こ　・　・　・　心地よい

哉。