2015年06月03日
運動でかきくけこ
先日から、相当サボっていたジョギング(ウォーキング)を再開した。
しかし、カラダが重い、オモい、重すぎる・・・。
そして、いつも思う。
「ダルいから今日はどうしよう」と
迷うが走り出すと気持ちが変わるので運が動くように感じる。
走り終わると迷いは忘れ、昨日までのことは忘れ新しい今日が
始まる気がする。
すると頭が冴えて「あれもしたい、これもしたい」と気分が軽やかになる。
「運」が「動」くと書いて「運動」である。
カラダもココロもジンセイも、先ずは自ら動かさないと始まらない。
コシノジュンコさんが言っている・・・、
人生は「かきくけこ」だと。
か ・ ・ ・ 感謝
き ・ ・ ・ 希望
く ・ ・ ・ くよくよしない
け ・ ・ ・ 健康
こ ・ ・ ・ 行動
「かきくけこ」で走ったら
か ・ ・ ・ かなり
き ・ ・ ・ 筋肉痛で
く ・ ・ ・ 苦しいが
け ・ ・ ・ 結構
こ ・ ・ ・ 心地よい
哉。